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29 e 30 de setembro de 2015: Workshop “Qigong e Saúde” e pratica de Yijinjing

O Instituto Confúcio em parceria com a Chinese Health Qigong Association e a Confederação Brasileira de Kungfu Wushu realizou pelo segundo ano consecutivo o Workshop “Qigong e Saúde” nos dias 29 e 30 de setembro, conduzido pelos professores Xu Wu e Zhuang Yongchang.

Desta vez o workshop foi focado na técnica do Yijinjing, pratica adequada para diferentes grupos de pessoas, com suas posturas, posições e ritmo de respiração. A prática persistente proporciona um efeito acentuado sobre sistemas cardiovascular, respiratório e digestivo, aumenta o senso de equilíbrio, flexibilidade e força muscular, além de reduzir a ansiedade e a depressão.

Como de costume após das explicações seguiu a aula pratica.

Workshop “Qigong e Saúde” e pratica de Yijinjing

Workshop “Qigong e Saúde” e pratica de Yijinjing

Workshop “Qigong e Saúde” e pratica de Yijinjing

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